「ボディビル」のイメージが変わります！ 主任コーチの北岡さんのメッセージにありますが、 『身体を造る』と書いて… 『Bodybuilding』 素人の私自分自身が意識して鍛えられる場所として、例えば腹筋、上腕二頭筋、大胸筋などがありますが、 その他については、鍛えようにも鍛え方がわかりません・・・ その意識して鍛えられない部分が実は大事だったりもしますよね！ 例えば、インナーマッスル(内側の筋肉)やメンタル面・・・ インナーマッスルを適切に鍛えることで、日常生活の中で動作にムダが無くなり疲労も少なくなる。 体が思うように動くことでのストレス解消など・・・ プロのパーソナルトレーナーが目的に合わせたトレーニングメニューを作成し、正しい運動方法をマンツーマンで 親切に指導してくれます。 また、メニューにはヨガやバランストレーニングもあり女性の方でも気軽に『身体造り』が出来ます！ 中にはなんと80歳代の方も！ 詳しくはトレーニングメニューを見てください！ まずは、「ボディビル」のイメージを変えてみませんか？ パーソナルトレーナーの北岡さんの話を聞くだけでもイメージが変わりました(笑)
昭和４６年から続く老舗のジムです！ ボディビルはもちろんのこと、様々なトレーニングメニューをパーソナルトレーナーの方がマンツーマンで指導してくれます！ 見学自由！アットホームな雰囲気でトレーニングをして見ませんか？